AUTOMNE. Le BASIC Challenge. Je choisis le programme fitness 2020

Le Challenge Fitness de la rentrée ;) DU 28 SEPTEMBRE AU 23 OCTOBRE 2020


Hello les athlètes.

Après cet été et cette rentrée pas comme les autres, on décidé de reprendre nos marques et de s'y remettre.
Quoi de plus de motivant qu'un Challenge pour repartir sur de bonnes bases?!
C'est pour ça qu'on l'a appelé LE BASIC CHALLENGE.
On va poser les fondations, t'apprendre les bases ou te les rappeler et faire travailler son corps le plus naturellement possible.
Petit rappel amical, basique ne veut pas dire facile 😂 Voilà c'est dit...
Que tu sois fitness addict ou que tu te poses la question de la place du sport dans ta vie 😉, Ce challenge est fait pour toi.
Car les piqures de rappel sont toujours nécessaires et si tu débutes on te suivra pas à pas pendant toute la durée du Challenge.
C'est un programme FITNESS et NUTRITION de 4 semaines. On ouvre les festivités le 28 septembre 👻🥳
Dans la version complète (ICI C'EST LA VERSION FITNESS UNIQUEMENT, SANS LE GUIDE RECETTES) tu auras à ta disposition ton guide de recettes pour les 4 semaines:
- Menus du lundi au vendredi
- Liste des courses
- Plus de 50 recettes à choisir si tu décides d'élaborer tes propres menus!
ET
L'accès au groupe facebook privé pour tous les entraînements !
- 4 entraînements inédits par semaine
- Des entrainements en live
- Au programme: cardio, muscu, barre, Pilates
- Aucun accessoire ne sera nécessaire pour ces entrainements.


Ce Challenge FITNESS et NUTRITION est destiné aux femmes pour s'entrainer ensemble, se motiver et accomplir de belles choses, chacune à son rythme.

 
Si tu rejoigns le Challenge sur le groupe privé Facebook (payant):

  • Le programme fitness du Printemps de 4 semaines sur toute la durée du challenge. Des séances cardio, muscu, circuit training, Pilates, Barre sont au programme ;)
  • 4 entraînements inédits par semaine en vidéo. Possibilité de replay et toutes les séances précédentes resteront accessibles.
  • Des entrainements bonus ciblés (abdos, fessier..)
  • On répond à toutes vos questions fitness et nutrition 
  • Des tonnes de motivation !
  • L'entraide des autres Challengeuses :)

En achetant Le Challenge de l'automne #fitness, vous serez ajoutée au groupe privé de Facebook et les festivités débuteront le lundi 28 septembre 2020! 

elsa&sophie


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