Circuit Training - Le Trimestre

Il est temps de se remonter les manches... 😅💪

Tous les mercredis 12h30, tu vas pouvoir venir tester tes limites avec cette nouvelle séance de circuit training. On te conseille vivement de venir faire un essai.

Ce genre d'entrainement est assez ludique et tout le corps et le coeur travaillent! Garanti de bruler un paquet de calories et de te sculpter la silhouette en un rien de temps 😉.

Pour ce genre de séance, on utilise de la charge comme des haltères, kettlebell, sacs lestés, bosu... Même pas peur.

Si tu débutes, tu feras les exercices sans charge. Baby steps... Petit à petit... Ce qui ne changera pas l'intensité de ton travail. Chacune donne son maximum, à sa hauteur. C'est l'avantage 😅

Ces séances sont plus courtes en temps que d'autres cours collectifs. Entre 30 et 45min. Tu vas adorer 💜

12 séances. Une séance par semaine. Valable un trimestre dès la première séance effectuée. 4 à 7 personnes par cours. Baskets conseillées avec semelle exterieure propre ;)

Y a plus qu'à ;) 06.62.25.10.30

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