Pilates sur TRX

La méthode Pilates adaptée aux sangles de suspension TRX :)

Et si on rajoutait un élément perturbateur à la méthode Pilates 😅

Les sangles TRX, habituellement utilisées pour les entrainements militaires des parachutistes (ouais rien que ça!!) ont fait leur apparition dans les cours de fitness et aujourd'hui on peut s'amuser avec en cours de Pilates 😎

Alors? Qu'est-ce-que ça peut bien apporter?? 

Comme son nom l'indique, le travail en suspension est le plus surprenant et très efficace pour travailler ses abdos... Ces sangles rajoutent aussi pas mal de déséquilibre (donc encore du travail pour ta sangle abdominale!) et il y a un côté ludique. Si si promis! 

Le mieux c'est de venir essayer, on t'offre la première séance :) Cette façon de pratiquer est tout à fait accessible aux débutants.

12 séances. Une séance par semaine. Valable un trimestre dès la première séance effectuée. 4 à 7 personnes par cours. Chaussettes anti dérapantes obligatoires

Chaque séance dure 50min. Prévoir 1h de votre temps. 06.62.25.10.30

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