SWEET / SWEAT CHALLENGE

Pour le mois de novembre, un programme fitness TOUT DOUX et un peu AMER 😉 💦 

DU 2 au 27 novembre 2020

Hello les sirènes 🧜‍♀️ 

Qu’est-ce qui se cache derrière ce programme TOUT DOUX avec cette touche un peu moins douce ? Le mois de novembre est une période de transition, on est en plein changement de saison, on rentre dans l'hiver et bien souvent on manque d'énergie...

C'est exactement pour ces raisons qu'il faut continuer de se bouger, faire du sport et s'emmitoufler raisonnablement dans ces couvertures toutes douces avec sa boisson chaude ☕️ préférée 😅

C'est un peu comme ça qu'on a imaginé ce programme. Des séances régénérantes qui vont te booster le moral, douces (SWEET) pour le corps et pour l'esprit.

Et le côté amer? Pour celles qui ont les batteries chargées à bloc et qui veulent transpirer (SWEAT) quelque soit la saison 😊 (et c'est bien mieux de se donner l'hiver...), on a aussi prévu des séances type Circuit Training Cardio/Muscu 🤟

Donc oui, pour la première fois, tu auras le choix !! 2 challenges en 1 🥳🥳

Au programme de ces 4 semaines:

  • 5 vidéos inédites fitness par semaine 
  • 1 LIVE SWEAT 💦 le mercredi à 12h30 sur la page Facebook simplyfitness.fr
  • Le lundi, tu auras le choix de ton entrainement!! SWEET 🍭  ou SWEAT 💦 
  • 1 séance par semaine de méditation guidée 😌
  • Tu pourras retrouver ce programme sur un groupe privé facebook ou sur notre site internet simplyfitness.fr !!

 Un coup d'oeil sur nos entrainements du Sweet Sweat Challenge !! CLIQUE SUR LES LIENS CI-DESSOUS 😉


 

 

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